Somatic Sounds Meditation

Somatic Sounds - Sunset Crystal-Bowls Sound Waves Meditation mit Sonja

Unsere Reise zu innerem Frieden und Stille beginnt, wenn wir uns Zeit nehmen. Zeit, um zu atmen. Zeit, um zu fühlen. Zeit, um zu genießen. In dieser besonderen Meditation erwartet dich ein fein komponierter Klangteppich mit verschiedenen Crystal-Bowls, einem Harmonium und Naturinstrumenten, die dich, deinen Geist und deinen Körper in einen harmonischen und entspannten Zustand versetzen. Durch Frequenzen, feinen Vibrationen und einer sanft geführten Meditation gleitest du für 60 Minuten in einen Zustand zwischen Wachsein und Träumen. 

Diese Form der Meditation ist vor allem dann geeignet, wenn du klassische, stille Meditationspraktiken schwierig findest, denn hier dient die Musik als dein Anker. 

Sonja ist Yoga und Meditationslehrerin. Sie tanzt zwischen Nürnberg und der Welt. Ihre spirituelle Reise hatte lange vor ihren Ausbildungen begonnen. Sie nutzt Neugierde an alternativen Heilmethoden wie Yoga, Körperarbeit, Meditation, Atemarbeit und Embodiement/Somatics als Grundlage für ihre Arbeit. Sie verstand, dass unsere geistige, körperliche und spirituelle Gesundheit untrennbar verbunden ist, deshalb wollte sie mehr Lernen. Durch ihre Arbeit als Sozialpädagogin in einem schnelllebigen und erdrückenden Umfeld, entschied sie sich mehr dem zu widmen, was sie wirklich erfüllt - den Geist, Körper und die Seele zu verstehen und weiter zu erforschen. Ihr Weg besteht mittlerweile im Dienen, um so Räume für Transformation und der inneren Reise zu kreieren - und das ohne Leistungs- oder Perfektionsdruck. 

Sie wurde in Bali als Yoga- und Meditationslehrerin ausgebildet, hat die ersten zwei Grade der Reiki-Ausbildung abgeschlossen und eine intensive Weiterbildung im Bereich Somatic Estatic Dance bei ihrer Lehrerin Satu Tuomela absolviert. Heute praktiziert und unterrichtet sie selbst nicht nur unterschiedliche Yogastile wie Hatha, Yin oder Ashtanga sondern erfüllt sich derzeit den Traum noch tiefer in uraltes Wissen der Mayas sowie den Yoga-Sutras eintauchen zu können.