SOMMER • SONNE • YOGA (VON ALLEM EBBES) MIT IRIS

Gönn Dir am Samstagnachmittag eine sanfte Auszeit für Deinen Körper.

Sommer, Sonne, Yoga – eine Einladung, Dir selbst eine leichte und zugleich wohltuende Auszeit zu schenken. In dieser Sommer Stunde erwartet Dich ein bunter Mix mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen und entspannenden Yin-Elementen, die Dich ganz in Deinem Körper ankommen lassen. Mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entschleunigend – genau so, wie es sich im Sommer gut anfühlt.

Wir verbinden Atem und Bewegung und lassen den Alltag für einen Moment los. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um das Gefühl von Leichtigkeit, Freude und innerer Balance. Du darfst einfach sein, auftanken und die sommerliche Energie in Dir spüren.

Du darfst einfach sein, zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln - ganz in deinem eigenen Tempo.

Ob Du ganz neu dabei bist oder schon länger Yoga praktizierst – diese Stunde bietet dir von allem etwas und schenkt dir Raum für Erholung, sanfte Energie und ein angenehmes Körpergefühl.

Geeignet für alle Level.