Yoga & Schreiben

Jahresrückblick – eine sanfte Vorbeugenpraxis richtet den Blick nach innen

Lass das Jahr mit Tiefe und Leichtigkeit ausklingen – in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinem Herzen.

Mit einer sanften Praxis, die zur Einkehr einlädt, und leichten kreativen Schreibimpulsen lassen wir das Jahr gemeinsam Revue passieren: Was durfte und darf gehen? Was bleibt? Welche Erkenntnisse, Gefühle oder Wünsche nimmst du mit? Der Herbst mit seinen fallenden bunten Blättern dient uns als Inspiration 🍂🍁

Schreiberfahrung ist keine nötig! Lediglich Lust und Offenheit für dich selbst 🙂 Wenn du magst, bring dein Lieblingsschreibmaterial mit und trage am besten bequeme Kleidung. 

Was dich erwartet:

• Sanfte Yogapraxis mit Fokus auf Vorbeugen & Achtsamkeit
• Geführte Reflexionsfragen & freies Schreiben
• Eine ruhige, geschützte Atmosphäre zum Innehalten