***SPECIAL*** Inside Flow Disco Night 🪩🎶 2000er Edition

Stimmungsvolle Lichter & Good Vibes – danach Secco & Get-Together!

Erlebe Inside Flow, wo Vinyasa auf den Takt der Musik trifft. Vergiss starre Posen – wir fließen geschmeidig durch eine dynamische Choreografie, bei der jeder Atemzug sitzt. 

Das Highlight: Unsere Disco Night Edition! Wir feiern das Gefühl. Groovige Beats, stimmungsvolle Lichter und pure Lebensfreude stehen im Fokus. Schalte den Kopf aus, lass die Hüften schwingen und finde deinen meditativen Flow.Danach: Anstoßen beim Secco-Get-Together! 🥂



Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt



Geeignet für:

Vorkenntnisse im Yoga und etwas Kraft sind von Vorteil. Du solltest die Grund-Asanas schonmal gehört und Freude an fließender Bewegung mit Musik haben.

Schwanger? Dann empfehlen wir unsere Mama-Fitness-Kurse – dieser hier ist nur bedingt geeignet. Das Kurskonzept sieht keine gezielte Begleitung vor. Bitte nur teilnehmen, wenn du Erfahrung hast und weißt, wie du Übungen sicher für dich abwandelst.

Der Kurs hat eine moderate Intensität und die Intensität der Posen kann meist je nach Fähigkeiten angepasst werden. Nach dem Kurs wirst du dich leicht und entspannt fühlen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.