Poses + Poetry (engl.)

Handstand, Rocket to Yin und Poesie-Workshop

In der ersten Hälfte des Workshops erforschen wir Handstandübungen (für alle Niveaus), dann fließen wir in der zweiten Hälfte durch eine Rocket 4Beat-Klasse und enden in einem glückseligen Yin, während wir Live-Poesie von James hören.

Im Handstand-Workshop: hast die Möglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Technik zu kombinieren und dabei mit Spaß an deinem Handstand zu arbeiten (für alle Niveaus)

4Beat Rocket Yoga: nach der Handstandarbeit fließen wir durch die Rocket-Sequenz und nutzen den synchronisierten Atem, um in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Yin Yoga: um sich zu erden und nach all der Bewegung, dem Spiel und der Anstrengung zur Ruhe zu kommen.

Live Poetry: um deiner Fantasie freien Lauf zu lassen und dich wieder mit unserer schönen Welt zu verbinden.

English below

Handstand, Rocket to Yin and Poetry Workshop

The first half of the workshop we will be exploring skills and drills for handstanding (for all levels) then for the second half we flow through a Rocket 4Beat class and end in blissful yin whilst listening to live poetry read by James.

Our offering is designed to take you on a special journey:

Handstand workshop: have the opportunity to combine strength, balance, and technique while having fun working on your handstands (for all levels—whether you’re a beginner or a frequent flyer).

4Beat Rocket yoga: after all the handstand work, we will flow through the Rocket sequence using synchronized breath to find a meditative state.

Yin yoga: to ground and find stillness after all the movement, play and efforts.

Live poetry: to let your imagination unfold and reconnect you to our beautiful world.

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