Hatha Yoga Präventionskurs & Lachyoga zum Aufwärmen Donnerstags 17.00 - 18.30

Datum: Beginnt am Do., 5.11.2026

Mehrere Termine

Dies ist ein Kurs, in dem wir vor Beginn des Hatha Yoga Präventionskurses

mit Atemübungen aus dem Lachyoga Stress abschütteln und unsere Energie und Lebensfreude positiv aktivieren. (15 Minuten)

Anschliessend praktizieren wir Hatha Yoga. (75 Minuten)

Die Teilnehmer lernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Der Kurs ist von den ges. Krankenkassen anerkannt.

Nach Abschluss des Kurses kann ich dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen, wenn du an mind. 8 Terminen von 10 Terminen teilgenommen hast.

Aktivität: Yoga Kurs

Ort: Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm

Raum: Yogaraum

Lehrer:in

AAstrid

Über

Zum eigenen Stressabbau habe ich ca. 2010 den Weg zum Yoga und zur Meditation gefunden. Hier konnte ich mich mit meinem Körpergefühl und mit meinen Herzenswünschen verbinden. 2012 - 2015 habe ich nebenberuflich eine dreijährige Kunsttherapeuten-Ausbildung absolviert. Hierdurch habe ich mich weiter für die Lebensfreude entschieden mit Fortbildungen in Clownerie und Lachyoga. Lachyoga ist für mich ein wesentlicher Schlüssel zum Glück. Heute habe ich eine kleine Yogaschule in Hamm und unterrichte mit Begeisterung Yoga und Lachyoga. Auch künstlerische Angebote kannst du an der Yogaschule erleben, da ich gerne male und kreativ bin. Be happy!

Ausbildung

Yogalehrer Ausbildung, Lachyogalehrer-Ausbildung , Yoga Dance Trainerin, Kunsttherapeutin, Clownin, Künstlerin

Tickets

Preis	Möglichkeit zur Teilnahme		Aktivitäten anzeigen
160,00 €	Hatha Yoga Präventionskurs 10 x 75 Min. (anteilig 140 €) u. Lachyoga zum Aufwärmen 10 x 15 Min. (anteilig 20 €) Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr 5.11.2026 - 28.01 2027

160,00 €

Hatha Yoga Präventionskurs 10 x 75 Min. (anteilig 140 €) u. Lachyoga zum Aufwärmen 10 x 15 Min. (anteilig 20 €) Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr 5.11.2026 - 28.01 2027

Termine

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
Do., 5.11.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 12.11.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 19.11.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 26.11.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 3.12.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 10.12.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 17.12.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 24.12.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 31.12.2026	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 7.1.2027	17:00 - 18:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 14.1.2027	18:00 - 19:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 21.1.2027	18:00 - 19:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid
Do., 28.1.2027	18:00 - 19:30	Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm	Astrid

Do., 5.11.2026 • 17:00 - 18:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Do., 12.11.2026 • 17:00 - 18:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Do., 19.11.2026 • 17:00 - 18:30Drei-Eichen-Weg 15, 59069 HammAstrid

Stornierungsbedingungen

Es gelten folgende Stornierungsregeln:
Stornierung - die später als eine Woche vor Seminarbeginn bei uns eintrifft bzw. Fernbleiben vom Seminar, werden 100 % der Kursgebühr fällig
Bei vorzeitigem Abbruch oder Storno des Seminars oder einzelner Teile seitens des Teilnehmers erfolgt keine Rückzahlung der Seminargebühr.

Datum: Beginnt am Do., 5.11.2026

Mehrere Termine

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