Somatic Flow @OUTDOOR STUDIO

BRINGE BITTE DEINE EIGENE YOGA MATTE MIT!

Somatic Flow ist ein achtsamer Kurs, der Körperwahrnehmung, Atmung und sanfte, intuitive Bewegungen miteinander verbindet. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster zu spüren, Spannungen zu lösen und mehr innere Balance zu finden.

Durch langsame, geführte Bewegungsabfolgen und freie Exploration werden die Teilnehmenden dazu eingeladen, auf ihre individuellen Empfindungen zu hören und sich in ihrem eigenen Tempo zu bewegen. Der Kurs kombiniert Ansätze aus somatischer Arbeit, Yoga und moderner Bewegungslehre.

Somatic Flow unterstützt:

• Stressabbau und Regulation des Nervensystems
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Lösung von Spannungen und Blockaden
• Förderung von Beweglichkeit und Leichtigkeit
• Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist

Der Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet einen geschützten Raum, um Bewegung achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben.

DU MÖCHTEST MITMACHEN? SO GEHT’S:

1. Melde Dich als erstes direkt über unsere Website /via Urban Sports Club / Classpass / GetYourSports / Wellhub / EGYM Wellpass an, die Plätze sind begrenzt. 

2. Sei rechtzeitig am Studio: https://goo.gl/maps/VvurtL51SjQFRpJq5

Wegbeschreibung: Du findest uns direkt an der Spree in einem hellen Loft. Um zu diesem zu gelangen, geh auf das Gelände Wilhelminenhofstr. 92 durch ein grünes Tor, laufe bis zum Wasser, folge dafür unseren Schildern. Gegenüber vom Spreefloß Bootsverleih gehst du die Metalltreppe hoch und nimmst dann die zweite Tür. :)

3. Enjoy!