Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra | Monatsspecial mit Gastlehrerin Cinzia

Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra

Bevor die Woche dich wieder in ihren Rhythmus zieht, tauche ein in tiefe Entspannung – mit sanftem Yin Yoga, begleitet von wohltuenden ätherischen Ölen. Dieser Kurs lädt dich ein, in lang gehaltenen Asanas loszulassen und Spannungen aus Körper und Geist zu lösen. Unterstützt von duftenden Ölen findest du zurück zu innerer Ruhe und Achtsamkeit.

Die Praxis endet mit einer geführten Yoga Nidra Tiefenentspannung – für Regeneration auf allen Ebenen.

Lass die hektische Energie hinter dir und spüre, wie du mit jedem Atemzug mehr in deine Mitte kommst. Starte mit Gelassenheit, Klarheit und neuer Kraft in die kommende Woche.