20h EINFÜHRUNG IN DIE 2. ASHTANGA SERIE & NERVENSYSTEM (P)

Diese Weiterbildung mit Anna Rossow bietet eine fundierte Einführung und Vertiefung in die Zweite Serie mit besonderem Fokus auf das Nervensystem und den Energiekörper.

Im Mittelpunkt stehen die Kernelemente der Zweiten Serie – insbesondere Rückbeugen und Armbalancen – sowie deren Wirkung auf körperlicher, energetischer und neurophysiologischer Ebene. Du erforschst, wie eine fordernde Asana-Praxis das Nervensystem beeinflusst und welche Rolle Atmung, innere Organe und energetische Zusammenhänge dabei spielen.

Neben der praktischen Arbeit erhältst du einen verständlichen Überblick über das Nervensystem und lernst, wie yogische Techniken wie Pranayama, Meditation und bewusste Integration nach intensiver Praxis genutzt werden können, um Regulation, Ausgleich und Gesundheit zu unterstützen.

Diese Weiterbildung richtet sich an Praktizierende, die die Zweite Ashtanga Serie nicht nur technisch, sondern auch in ihrer tieferen Wirkung verstehen und erfahren möchten.