SURYA NAMASKAR 108 Sonnengrüße

108 Sonnengrüße. Eine Reise zu dir selbst. ✨

Der November markiert den Übergang. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden stiller und auch wir sind eingeladen, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und loszulassen, was wir nicht länger mittragen möchten.

108 Sonnengrüße sind mehr als eine Yogapraxis. Sie sind ein Ritual. Eine bewegte Meditation. Ein Mantra, das nicht gesprochen, sondern gelebt wird. Mit jedem Atemzug und jeder Wiederholung darf etwas Altes von dir abfallen. Gedanken werden leiser, der Körper findet seinen eigenen Rhythmus und dein Geist kommt zur Ruhe.

Und dann geschieht etwas ganz Besonderes: Wenn wir diese Praxis gemeinsam erleben, entsteht eine Energie, die weit über die Summe aller Einzelnen hinausgeht. Eine tiefe Verbundenheit. Ein Raum, der trägt. Ein fast magisches Gefühl, das sich nur erfahren – nicht erklären – lässt.

Lass uns gemeinsam den November willkommen heißen. Mit Hingabe. Mit Bewegung. Mit Stille. Als bewussten Übergang in die dunklere Jahreszeit – bereit, Altes loszulassen und mit offenem Herzen nach innen zu kehren.

108 Sonnengrüße. Ein Atemzug. Eine Bewegung. Ein Moment ganz bei dir.

✨ Ich freue mich, wenn du Teil dieses besonderen Rituals bist.

Timeline:

• Einführung & Bedeutung
• geführte gemeinsame Praxis
• Entspannnung & Integration
• Abschlussrunde mit Imbiss und Getränke

Für wen geeignet: Für alle Interessierten

• Mitbringen:Bequeme Kleidung, Matte, Wasser und Offenheit für eine intensive Praxis

nutze Early Bird Buchung oder die Freundschaftsticket bis 30.9.26