Outdoor-Yoga an der Ostsee – Ganzheitliche Methoden zur Stressbewältigung und Resilienz im Berufsleben (Bildungsurlaub - 03.-07.08.2026)

5 Tage Bildungsurlaub / Fortbildung:

„Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung in der Natur: mit Yoga, Faszientraining, mentalen Techniken, SUP-Yoga, Atemübungen etc. für mehr Gelassenheit im Alltag und Beruf.“

INHALTE

• Yogastunden am Strand und im Park
• Yoga zum Sonnenaufgang
• Breathwalk - Gehmeditation
• Achtsamkeitsübungen
• SUP-Yoga auf der Ostsee
• Waldbaden
• Outdoor-Yogaflows
• Meditationen & Mantren für Einsteiger
• Lachyoga & Atemübungen
• Stressmanagement & Resilienz für den Alltag
• Konzepterstellung für eigene Outdoor-Einheiten
• jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Workbook

Alle Aktivitäten vom Stundenplan sind freiwillig 😊 Wetterbedingt können sich ggf. Inhalte zeitlich verschieben oder aus Sicherheitsgründen bei starkem Wind/Regen/Gewitter ausfallen (z.B. SUP-Yoga).

Es werden keine Yogaerfahrungen vorausgesetzt. Man sollte aber Freude an der Bewegung in der Natur haben. Wir sind den ganzen Tag (9:00 -17:00 Uhr) draußen. Bei Gewitter/Regen können wir den Yogaraum nutzen.

Vorm Yogazentrum Travemünde auf der Wiese bauen wir eine Getränkestation für Tee und Kaffee auf und es Sitzmöglichkeiten für die Theorieeinheiten. Dort ist unser täglicher Treffpunkt mit der Gruppe um 9:00 Uhr. Im UG befinden sich WCs, Duschen und Umkleideräume.

ERLEBE WIE GLÜCKLICH ES MACHT - WENN DU DICH EINE WOCHE LANG DRAUSSEN MIT NETTEN MENSCHEN ACHTSAM BEWEGST!

Unterkunft, Anreise und Verpflegung organisiert jeder selbst. Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants, Imbiss, Cafés etc. gibt in der Nähe 100m Fußweg.

Bei Fragen sende mir einfach eine Email: info@yogazentrum-travemuende.de oder whatsapp/Telefon: 0171-8833505.

JETZT BUCHEN:

Zum Buchen klicke bitte auf den Button oben. Du wirst dann auf die nächste Seite geleitet, wo du dir deinen Termin aussuchen kannst. Ggf. musst du dich erstmalig bei unserem Buchungssystem "Eversports" registrieren.

=> Falls du das nicht nutzen möchtest, schreibe mir eine E-Mail an info@yogazentrum-travemuende.de. Dann buche ich dich manuell ein und sende dir eine Rechnung (PDF), die du dann innerhalb von 14 Tagen überweisen kannst.

Leitung der Outdoor-Yoga Woche:

Stefanie Kinter & Team

• Yogalehrerin seit 20 Jahren, Ausbilderin, Entspannungspädagogin, Osteopathin, SUP-Yoga Instructor, Lachyoga Lehrerin, Hypnose Coach