Pilates am Reformer - Präventionskurs

Pilates am Reformer - gerätegestütztes Ganzkörpertraining

Kleingruppen mit 6 Personen

• Stabilisierung des Körperzentrums und Aktivierung der inneren Mitte
• Mehr körperliche und geistige Vitalität im Alltag
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins
• Förderung einer gesunden und aufrechten Haltung
• Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Ausdauer
• Ganzheitliches Training für mehr Stabilität, Mobilität und Wohlbefinden

Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden.Es handelt sich um einen 8-Wochen-Kurs. Für die Teilnahmebescheinigung und eine mögliche Erstattung durch die Krankenkasse ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. In der Regel müssen mindestens 80 % der Termine besucht werden.