"Ananda" die Freude in Dir - Yoga & Psychologie Workshop

In diesem ressourcenorientierten Workshop widmen wir uns der Kultivierung von Freude als eine der wichtigsten Kraftquellen, insbesondere in Krisenzeiten. Erfahre mehr darüber, wie es durch Meditation, Achtsamkeitsübungen und Deine Yogapraxis gelingt, positiven Erlebnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie bewusst in Deinem Nervensystem zu verankern.

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Was erwartet Dich?

Zunächst wirst Du durch Vortrag in die Grundlagen der Thematik aus yogisch-buddhistischer und wissenschaftlich-psychologischer Sicht eingeführt. Kurze Reflexionen und Übungen bringen das Gehörte unmittelbar in Dein Erleben. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga unterstützen Dich dann dabei, Offenheit, Leichtigkeit und Vertrauen in Deinem Körper zu finden und genussvoll zum Ausdruck zu bringen. Entdecke "Ananda" als Teil Deiner wahren Natur, denn Du bist bereits die Freude/Liebe, nach der Du Dich sehnst.

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„Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.“ (Gendün Rinpoche)

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Der Workshop besteht aus ca. 1/3 Theorie/Reflektion/Meditation und 2/3 Asana-Praxis.

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• ist für alle Level, sowie
• für YogalehrerInnen geeignet

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Anmeldung:

reguläres Ticket 69.-€

Du kannst auch mit 4 Punkten Deiner 10er Karte teilnehmen. Bitte melde Dich in diesem Fall ausschließlich per email an: anmeldung@santosayoga.de

mind. 12 TN bis 5.2.26

max. 18 TN