Familienyoga 2-8 Jahre

Familienyoga 2-8 Jahre

Familienyoga orientiert sich an die Kinder und ist kindausgerichtet. Das heißt die Prinzipien und Werte des Yoga werden auf spielerische Art und Weise übermittelt. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen. 

Tauche gemeinsam mit deinem Kind in phantasievolle Yogageschichten ein, schrei wie ein Löwe und stampfe wie der Elefant tauche ein in eine kindliche Fantasiegeschichte und lausche den Klängen der Klangschale. Werde selbst wieder zum Kind und begib dich auf eine neue Ebene. Baue mit deinem Kind ein Haus, laufe unter Brücken hindurch und atmet gemeinsam.

Kursbeschreibung FamilienyogaBeim Familienyoga treffen wir uns gemeinsam zu fantasievollen Kinderyogageschichten dem Kindesalter angepasst, bewegt und spontan mit vielen gemeinsamen Momenten.

Beim Familienyoga wird der Zusammenhalt und die Bindung gestärkt. Noch ängstliche Kinder und Kinder, die die Nähe der Eltern brauchen, können gemeinsam mit den Eltern die ersten Yoga-Stunden erleben. Aber auch Geschwister können zusammen zum Yoga kommen, Familien-Yoga ist hier ganz flexibel nach euren Bedürfnissen. Die Yogastunde enthält viele Übungen, die wir gemeinsam erleben, bei denen wir die Nähe und Verbindung spüren und genießen können. Der Kurs ist speziell für Kinder von 2 bis einschl. 8 Jahren und ihre Eltern bzw. Bezugspersonen entwickelt. Die Prinzipien und Werte des Yoga werden auf spielerische Art und Weise übermittelt. Nach dem Ankommen im Raum erfolgt eine Begrüßung und eine (spielerische) Erwärmung. Dann werden verschiedene Übungen (Körperhaltungen, Asanas), Partnerübungen und Spiele durchgeführt. Kurze Entspannungseinheiten, Meditationen und Atemübungen können im gesamten Stundenbild flexibel eingebunden werden. So können immer wieder kurze Momente der Ruhe genossen werden. Abgeschlossen wird die Kinderyoga Stunde mit einer Entspannungseinheit zum Beispiel als Spiel, Massage oder Fantasiereise. Die Stunden sind dem Alter entsprechend gestaltet, sodass es zum Beispiel „Ausflüge“ zu den Indianern, in den Zirkus oder an den Strand gibt.Der Familienyogakurs ist geeignet für: 

• Familien von 2 bis 4 Personen, bestehend aus Eltern, Kinder, Großeltern und enge Verwandtschaft und Bezugspersonen
• Kinder im Alter von 2 bis einschließlich 8 Jahren
• Anfänger und Fortgeschrittene
• ruhige und aufgewühlte Kinder, denn hier geht es nicht ums ruhig sein, sondern ums wahrnehmen, fantasieren und spüren

Wann sind Familienyoga und Eltern-Kind-(Thai)-Yoga nicht für mich geeignet?

• wenn du schwanger bist im ersten und im dritten Quartal
• Wenn du als Schwangere am Familienyoga oder Eltern-Kind-Yoga teilnehmen möchtest kannst du mich persönlich kontaktieren, bei gewählten Stundenformaten kann dies berücksichtigt werden und ihr habt immer die Chance eure ganz private gemeinsame Yoga-Einheit zu buchen ganz flexibel nach Terminvereinbarung Montag bis Samstag.