Präventionskurs Anfänger Yoga 1
- Datum
- Beginnt am Di., 7.7.2026
Der Anfänger-Kurs, in dem Du alle Grundlagen des klassischen Hatha Yoga für eine fundierte Yoga-Praxis erlernst. Systematische Einführung: der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.
Tipp! Nach einer Yoga-Pause ist Yoga I eine tolle Gelegenheit für einen Wiedereinstieg. Und auch, wenn du regelmäßig Yoga machst, ist es spannend, die Basics des Yoga immer mal wieder neu zu entdecken.
Bis zu 100 % von den 140,- Euro werden von der Krankenkasse übernommen.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Raum
- Shiva
Lehrer:innen
Isabel hat ihre zweijährige Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert und unterrichtet klassisches Hatha Yoga. Besonders am Herzen liegen ihr die Atemübungen (Pranayama) und Meditationen. In ihren Stunden verbindet sie kraftvolle Asanas mit energetisierenden und ausgleichenden Atemtechniken sowie achtsamer Körperwahrnehmung. So entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.
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- Beginnt am Di., 7.7.2026
