Yogakurs: Schwanger mit glücklichem Beckenboden | ab Juni| Geburtshaus München
- Datum
- Begann am Mi., 10.6.2026
Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.
BECKENBODEN: Besondere Aufmerksamkeit wird in diesem Kurs dem Beckenboden geschenkt, der während einer Schwangerschaft sehr viel zu tragen hat und bei einer vaginalen Geburt eine maximale Dehnung erfährt. So widmen wir uns der Kräftigung und Entspannung dieser Muskelpartie und lernen die verschiedenen Schichten des Beckenbodens bewusst anzusteuern.
STABILITÄT und LEICHTIGKEIT: Der gesamte Körper darf während dieser Stunde bewegt, gekräftigt und gedehnt werden. In diesem Kurs widmen wir uns einer guten Verbindung mit dem Boden, kräftigen unsere Beine, öffnen unsere Hüften und üben uns im Los lassen von Spannungen aus dem gesamten Körper. Das alles wird durch unseren Atem unterstützt. Es wird immer wieder kleine Flow-Sequenzen geben.
INTUITION: Wir bauen eine Verbindung zu unserem Körper auf, spüren immer wieder in den Körper hinein: Was braucht mein Körper in genau diesem Moment? Wie kann ich mich bewegen, so dass es sich gut anfühlt? Außerdem verbinden wir uns mit unserem Baby und beobachten den Wachstumsprozess…
- Aktivität
- Schwangerschaftsyoga Kurs
- Raum
- »Happy Belly« Kursraum
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Bitte teile uns zum Zeitpunkt deiner Buchung alle Termine mit, an denen du nicht teilnehmen kannst. So können wir dich vor Kursbeginn bereits entsprechend umbuchen.
Während der Laufzeit des Kurses ist eine einmalige Umbuchung eines Termins möglich. Die Umbuchungsanfrage muss in diesem Fall spätestens 24 Stunden vor dem jeweiligen Kurstermin per E-Mail an post@numi-yoga.de erfolgen.
Erfolgt keine fristgerechte Umbuchung, verfällt der jeweilige Termin ersatzlos. Ein Anspruch auf Rückerstattung oder auf Nachholung versäumter Termine besteht nicht.
Ein Rücktritt von der Buchung einer Kursreihe ist bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn möglich. In diesem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,00 € an. Alternativ kann ein Gutschein in Höhe von 90 % des Buchungspreises ausgestellt werden.
Bei Stornierungen ab 14 Tagen vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung des Buchungspreises ausgeschlossen. Alternativ kann ein Gutschein in Höhe von 50 % des Buchungspreises ausgestellt werden.
Nach Beginn der Kursreihe ist ein Rücktritt ausgeschlossen. Eine Rückerstattung oder Ausstellung eines Gutscheins erfolgt nicht.
Den Teilnehmer:innen bleibt ausdrücklich der Nachweis vorbehalten, dass numi kein oder ein geringerer Schaden entstanden ist.
- Datum
- Begann am Mi., 10.6.2026
