Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft mit Baby (Präventionskurs)
- Datum
- Begann am Di., 2.6.2026
In diesem Kurs beginnen wir deinen Beckenboden wieder fit zu machen und dein Verständnis für dessen Aufbau und Funktionen zu schulen. Alle Übungen sind sorgfältig ausgewählt um die Körpermitte zu schonen, aber auch gleichzeitig zu stärken und deine eventuell vorhandene Rektusdiastase (Bauchmuskelspalt) rückzubilden.
Teilnahme: 4-8 Wochen nach einer Spontangeburt 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Dein Baby kann während des Kurses bei dir sein, wird aber nicht mit in die Übungen integriert. Du kannst aber auch teilnehmen, wenn dein Baby anderweitig betreut wird und du ohne Baby mitmachen möchtest.
Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach Prävention §20 anerkannt. Sie übernehmen bis zu 100% die Kosten.
Bitte erkundige dich ggf. vorab bei deiner Krankenkasse.
Bitte beachte die Pause in den Sommerferien vom 13. bis 24. Juli 2026. In der Zeit findet kein Unterricht statt.
- Aktivität
- Rückbildungsgymnastik Kurs
- Raum
- Kursraum 1
Lehrer:innen
Inga Mingels ist eine Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Yogalehrerin (BYVG), Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie
Termine
Stornierungsbedingungen
Eine kostenlose Stornierung des Kurses ist nur bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach ist eine Rückerstattung, auch Teil-Rückerstattung nicht mehr möglich.
- Datum
- Begann am Di., 2.6.2026
