Prenatal Yoga & Sound

Deutsch:

Diese sanfte Yogastunde lädt dich ein, während deiner Schwangerschaft zur Ruhe zu kommen und dich liebevoll mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. Durch entspannende Bewegungsabfolgen, wohltuende Atemübungen und Meditationen wird dein Körper in dieser besonderen Zeit sanft unterstützt und dein Geist beruhigt.

Den Abschluss bildet ein Sound Bath mit Kristallklangschalen, das dich in eine tiefe Entspannung führt und dir wertvolle Momente der Regeneration schenkt.

Die Klasse ist für alle Level und Schwangerschaftstrimester geeignet.

English:

This gentle yoga class invites you to slow down during your pregnancy and lovingly connect with yourself and your baby. Through calming movement, soothing breathwork and meditations, you can ease tension, support your changing body, and find a sense of inner calm.

The class ends with a sound bath using crystal singing bowls, guiding you into deep relaxation and offering precious moments of regeneration.

The class is suitable for all levels and stages of pregnancy.