Rücken & Core - Hara Yoga (Krankenkassen bezuschusst)

Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *

Anmeldung nach offiziellem Kursstart noch bis 16.04. möglich, um den Zuschuss der GKV zu erhalten.

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Stärkend. Aufrichtend. Lösend.

Hier geht es darum, Deine Körpermitte zu kräftigen und zu stärken, die viele Namen hat: Core, Hara, Powerhouse, Manipura Chakra. Der Begriff "Hara" kommt aus dem Japanischen und bedeutet "Bauch" und auch "Quelle des Lebens".

In dieser Klasse widmen wir uns gezielt deinem Rücken sowie deiner Körpermitte. Unser Alltag kann für den Rücken belastend sein, weshalb Rückenschmerzen und -verspannungen für viele ein regelmäßiger Begleiter sind. Dem wollen wir vorbeugen und entgegenwirken mit Übungen zur Stärkung deiner Core-, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Es erwartet dich ein aktivierender Flow, bei dem wir uns ausreichend Zeit für die Ausführung der unterschiedlichen Haltungen nehmen. Mobilisierung, Dehnung und Lockerungsübungen von Bereichen, die besonders zu Verspannungen neigen, ergänzen die Stunde.

Geeignet für alle Level.

*Krankenkassenbezuschussung:

Gönne dir diesen Yogakurs über 8 Einheiten und erhalte von deiner gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100% Zuschuss. Bitte frage hierzu direkt bei deiner Krankenkasse nach der Förderung deines Präventionskurses nach. Du erhältst den Zuschuss deiner Krankenkasse, wenn du an 6 bzw. 7 von 8 Kursterminen teilgenommen hast (abhängig von der jeweiligen Krankenkasse).

Der Kurs hat die Kursnummer KU-ST-XYUY22

Hinweis:

• Kein Kurs am 02.04.2026.
• Bitte beachte, dass der Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen stattfindet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir natürlich die volle Kursgebühr zurückerstattet.