After Work Yoga im Rochusclub Düsseldorf ab 9/26

Afterwork Yoga dienstags 18.30 - 19.30h

Der Kurs findet im Rochusclub Düsseldorf statt (im Yogaraum über dem Fitnessstudio).

Afterwork Yoga im Rochusclub

Volle Tage, viel im Kopf und ständig in Bewegung?
Gerade im Herbst, wenn der Alltag nach dem Sommer wieder Fahrt aufnimmt, wird es umso wichtiger, bewusst Räume zum Durchatmen zu schaffen. 🍂

Der Afterwork Yoga Kurs im Rochusclub schenkt dir genau diesen Ausgleich:
eine Stunde nur für dich, um Spannung loszulassen, neue Kraft zu tanken und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Am Dienstagabend steigst du aus dem Alltag aus und bei dir ein.
Wir verbinden kraftvolle, ausrichtungsbasierte Praxis mit fließender Bewegung und bewusster Atmung. Dein Körper wird gestärkt, dein Geist klar, dein System kommt runter.

Mal fordernd, mal weich – immer mit Fokus auf das, was dir wirklich guttut.

Dein Reset nach der Arbeit.
Dein Raum zum Auftanken.

Starte jetzt mit uns in die neue Saison!

Wir üben 60 Minuten Asanas, Pranayama und Meditation hauptsächlich aus dem Anusara Yoga, schnuppern aber auch in andere Stile wie Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga herein.

Dieser Kurs ist für sportliche Yoga-Einsteiger und -Fortgeschrittene geeignet.

6 Einheiten à 60 Minuten

Kursleitung: Katja Gerlach

Bring bitte eine Yogamatte und ggf. eine Decke mit.