Jivamukti Backbending Open XL with Andrea Radhika (VOR ORT)

Wichtig für USC-Mitglieder: Ihr seid herzlich willkommen – bitte beachtet, dass für diese Special-Class eine zusätzliche Zuzahlung von 10 € vor Ort (EC-/Kreditkarte) erforderlich ist.

Jivamutki Open XL Class Highlight with Andrea (Jivamukti Yoga Cambridge)

Rückbeugen Jivamukti Open XL

Diese Klasse ist eine Einladung, dich zu öffnen – körperlich, energetisch und emotional. Rückbeugen sind ein Ausdruck von Mut, Vertrauen und Hingabe.

In dieser intensiven Jivamukti Open XL Klasse erforschen wir Rückbeugen als Weg, den Herzraum zu öffnen, die Wirbelsäule zu beleben und neue Energie freizusetzen. Auf yogischer Ebene stehen Rückbeugen für Öffnung, für das Loslassen von Schutzmustern und für die Bereitschaft, sich dem Leben mit mehr Weite und Sensibilität zuzuwenden.

Wir nehmen uns bewusst Zeit den Rückbeugen in dieser Klasse ausreichend Raum zu geben.

Mit unterstützten Rückbeugen an der Wand, kreativen Variationen und dem gezielten Einsatz von Props kannst du deine Praxis vertiefen und verfeinern. Du wirst eingeladen, neugierig zu werden, subtiler wahrzunehmen und dich Schritt für Schritt weiter zu öffnen. Am Ende werden Drop-backs keine Hindernis mehr für dich darstellen :)

Erwarte ein intelligentes Sequencing, getragen vom Atem, das dich durch Kraft und Weichheit führt – durch Stabilität und Loslassen. Rückbeugen erinnern uns daran, dass Öffnung immer auch Mut für Verletzlichkeit bedeutet.

Für alle Levels geeignet.

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Backbending Jivamukti Open XL

This class is an invitation to open – physically, energetically, and emotionally. Backbends are an expression of courage, trust, and devotion.

In this intensive Jivamukti Open XL class, we explore backbends as a pathway to open the heart space, energize the spine, and release new energy. On a yogic level, backbends represent expansion, the letting go of protective patterns, and the willingness to meet life with greater openness and sensitivity.

We consciously take time to give backbends the space they deserve in this class.

Through supported backbends at the wall, creative variations, and the intentional use of props, you can deepen and refine your practice. You are invited to become curious, to perceive more subtly, and to open step by step. By the end, dropbacks will no longer feel like an obstacle to you :)

Expect intelligent sequencing guided by the breath, leading you through strength and softness – through stability and surrender. Backbends remind us that true openness always requires the courage to be vulnerable.

Open to all levels.

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Andrea has been studying yoga since her twenties and  teaching yoga since 2000 . She is an Advanced Jivamukti teacher studying directly from Sharon Gannon and David life and is a mentor on the Jivamukti teacher training faculty teaching at various Jivamukti centres around Europe . Andrea is a Level 2 trained yin teacher under the guidance of Sarah Powers since 2004 when she began yin yoga . She has also trained with Judith Lasater and is certified in Restorative yoga . Andrea has been mentoring teachers since 2008 . She completed the Michael stone Mindfulness training in 2020. She teaches various workshops and retreats both in the UK and abroad. Her teachings are infused with stories , laughter and lightness .

Andrea has been facilitating yoga retreats both in the UK and worldwide since 2004 . She has taught at some of the most prestige retreat centres in the world. Andrea is the founder of the jivamukti yoga school in cambridge, UK.

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