Yoga Power Flow 0926mi1830

Du bist mit Yoga vertraut und möchtest dich aktiv bewegen? Dann kannst du dich im Yoga Flow auspowern! Du fließt dynamisch mit Marina durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga und bist immer in Bewegung. Synchron mit der Atmung, verbinden sich bewusst Körper und Geist und du kommst voll im Hier und Jetzt an.

Dazu eine Playlist, die Dich durch die Stunde trägt.

Jede Stunde beginnt mit einer Atemübung (Pranayama), die Dich auf deine kraftvolle Yogapraxis vorbereitet. Im dynamischen Teil fließen wir gemeinsam durch die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas). Es entsteht ein abwechslungsreicher Flow, der Kopf und Körper immer wieder neu herausfordert. Mal stehen kräftigenden Standhaltungen im Vordergrund, mal die Balance oder die Stärkung der Mitte. 

Wir schließen die Praxis mit einer ausführlichen Entspannung ab.

Für wen geeignet?

Wenn du bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht hast und du Lust auf kraftvolle Flows hast, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Bei Fragen kannst du dich gerne vorab melden.