***SPECIAL*** Disco Workout 🥳🎶 mit Secco Afterparty

Dieses Workout ist eine Party!

Dich erwartet ein intensives, dynamisches Ganzkörpertraining, das dich fitter macht als je zuvor und das mit einer großen Portion Disco Vibes! Durchdringende Bässe und bunte Lichteffekte tragen dich durch 60 Minuten herausfordernder Übungen, Jumps und explosiver Sequenzen – ein echtes Power-Workout, das dein Herz-Kreislauf-System pusht und deine Muskeln von Kopf über den Core bis in den kleinen Zeh brennen lässt.



Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt



Geeignet für:

Alle, die intensive Workouts lieben! Dies ist ein dynamisches Workout mit vielen Sprüngen und richtet sich an Teilnehmer:innen mit Fitness-Erfahrung, die ihre Kraft und Ausdauer weiter herausfordern möchten. Du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein.

Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!

Der Kurs ist intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.