Breathwork Session - Workshop mit Fabienne

Breathwork Workshop - Du nutzt Deine Atmung für eine großartige Körpererfahrung - für jedermann geeignet, der neugierig ist. Komm gerne vorbei und probiere es aus! Der Kurs dient der allgemeinen Stressregulation & neuen und interessanten Körpererfahrungen.

Als Bindeglied zwischen Körper nutzt Du Deine Atmung und tauchst in eine Welt zwischen Bewusstem und Unbewussten ein.

Das sagt die Kursleiterin Fabienne:

"Lass mich dir deinen eigenen Atem als Quelle innerer Stärke und Freiheit vorstellen! Begleite uns als Teil einer Gruppe in einem sicheren Raum auf eine Reise in unser Inneres und erkunde mit mir den "Conscious Connected Breath".

Unsere Emotionen und unsere Heilung sind in uns selbst verankert. Die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen und akzeptieren, spielt eine entscheidende Rolle für unser mentales Wohlbefinden. Durch Selbstreflexion und emotionale Authentizität können wir direkten Einfluss auf unsere Gefühle und unsere Heilung nehmen. Beim Üben des bewussten verbundenen Atmens konzentrieren wir uns auf uns selbst und verbinden uns mit unserer inneren Welt, um Raum für Selbstakzeptanz, Loslassen und Neuanfang zu schaffen.

Das erwartet dich: eine kurze Demonstration von Atemtechniken für den Alltag, eine 1,5-stündige Atemreise, die von meiner Stimme geleitet und durch Musik, Berührungen und Aroma unterstützt wird, sowie eine Austauschrunde. 

Zusätzliche Informationen: Ich empfehle Dir, bequeme Kleidung anzuziehen und eine Kuscheldecke mitzubringen. Falls deine Nase schnell zugeht, dann bring gerne Nasenspray/Öl mit und falls deine Lippen schneller trocken werden, gerne Lippenbalsam. Es gibt mögliche Kontraindikationen, bei welchen du dich vorab einmal mit deinem Arzt und mir kurzschließen solltest: Schwangerschaft, schweres Asthma/Lungenerkrankungen, Epilepsie, schwere psychische Krankheiten, akute Herzkrankheiten u.A. Frag mich hier auch gerne kurz, wenn du dir unsicher bist.

 Ich freue mich, dich bei mir willkommen zu heißen. Melde dich, wenn du Fragen hast! 

- Fabi