SÜDTIROL ✨ All about Balance - Yoga & Selfcare Retreat | Krankenkassenzertifiziert

BUCHUNG per Email an: hallo@sweetspot-yoga.de 💌 

27.-31.05.2026 | Naturhotel Leitlhof Südtirol

BLOOM & BALANCE EDITION

Wenn die Berge in frischem Grün erstrahlen und die Tage wieder länger werden, ist es Zeit für einen inneren Frühjahrsputz – leicht, klar und voller Energie. Dieses Retreat schenkt dir einen bewussten Reset: dynamische Morning Flows wecken Körper und Geist, ein Silent Walk in der Bergluft bringt Ruhe in den Kopf, und abends lässt du dich von Yin & Sound sanft in die Entspannung tragen. Perfekt, um aufzublühen und deine Balance neu zu finden.

WAS DICH ERWARTET

✨ vielseitiges Yoga: Vinyasa, Inside Flow, Somatics & Yin

✨ abwechslungsreiche Aktivitäten: entspannte Spaziergänge & Wanderungen, Spa & Wellness, Eisbaden, Teilnahme am Aktivprogramm

✨ Verwöhn-Pension: vollwertige, regionale Küche – köstlich, gesund & nährend

ZEIT NUR FÜR DICH

Zeit von dir, für dich - zum Abschalten, zur Ruhe kommen und Seele baumeln lassen. Zeit gefüllt mit Bewegung, Atem, Meditation & Journaling. Deine Chance, eine neue, bewusste Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Finde deinen „sweet spot“ - fernab von Hektik und Stress, in einer Atmosphäre von Entschleunigung und Leichtigkeit.

HIGHLIGHTS

✨ Fließende Morning Flows, die dich kraftvoll in den Tag starten lassen

✨ Abendliche Gentle & Yin Sessions für tiefe Entspannung

✨ Beruhigende Late Night Specials mit Sound & Yoga Nidra

✨ Inside Flow Special – Musik & Bewegung verschmelzen zu einem Flow-Moment

✨ Silent Walk durch die Berge – bewusst, ruhig, verbunden

✨ Optional: Eisbaden (je nach Saison & Mut 😉)

✨ Zeit für dich – im Wellnessbereich oder draußen in der Natur

UNTERKUNFT

Der Leitlhof ist ein Ort, an dem man sofort ankommt – herzlich, modern, umgeben von Bergen. Ob du die Trails unsicher machst, dich im Spa verwöhnen lässt oder einfach die Füße hochlegst: hier geht beides – aktiv sein und loslassen.

Zimmer

Moderne, gemütliche Zimmer mit traumhaftem Blick auf die Dolomiten, perfekt für deinen Rückzug nach einem aktiven Tag.

Einzelzimmer und Doppelzimmer verfügbar.

Verpflegung

• Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Bioecke, Säftebar und Naturprodukten der heimischen Landwirtschaft
• Mittagssnack vom Buffet
• Genießer-Abendmenü aus 6 Gängen sowie vegetarische Gerichte
• ganztägig kostenlose Säfte, Quellwasser, Tees und frisches Obst im Wellnessbereich

Wellnesseinrichtungen

Der Wellnessbereich des Leitlhofs ist wie gemacht für tiefe Entspannung – oder einfach für ein bisschen „Me-Time“ mit Bergblick.

• Beheizter Innen- und Außenpool – ideal für Schwimmer:innen oder Wasserratten in spe
• Moderne Saunalandschaft mit allem, was das Saunaherz begehrt
• Kuschelige Ruhezonen mit Blick auf die Dolomiten
• Fitnessraum für alle, die noch ein bisschen Energie übrig haben

PROGRAMM

Mittwoch, Check-In ab 15:00 Uhr

• 17:00 Uhr Welcome Circle & Gentle Flow
• ab 19:00 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Yoga Nidra

Donnerstag 

• 8:00 Uhr Morning Flow
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• 17:00 Uhr Gentle Flow
• ab 19:00 Uhr Abendessen

Freitag

• 7:30 Uhr Silent Morning Walk
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• 13:00 Uhr Inside Flow
• ab 19:00 Uhr Abendessen

Samstag

• 8:00 Uhr Morning Flow
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• 17:00 Uhr Yin & Sound
• ab 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag, Check-Out bis 11:00 Uhr

• 8:00 Uhr Morning Flow & Closing Circle
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• Check-Out bis 11:00 Uhr

Der Mittagssnack am Nachmittag ist auch schon am Anreisetag inkludiert. Der Wellnessbereich kann gerne auch am Abreisetag genutzt werden (ohne Aufpreis).

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

YOGA-STILE

• Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
• Inside Flow Yoga: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
• Somatic Yoga: Feine, achtsame Bewegungen, die dich nach innen spüren lassen und dein Körperbewusstsein vertiefen. Durch sanfte Impulse arbeiten wir mit dem Nervensystem, lösen alte Muster und schaffen neue Bewegungsfreiheit. Eine Einladung, ins Fühlen zu kommen, 
• Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.

BUCHUNG

Standardpreis: EUR 890,00 pro Person

Das Retreat ist buchbar per Email an:

hallo@sweetspot-yoga.de 💌 

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer*innen statt. Eine kostenfreie Stornierung ist bis zwei Wochen vor Anreise möglich.

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HINWEIS: Krankenkassenzuschuss Nach dem Retreat erhältst du eine Teilnahmebescheinigung für den im Gesamtpreis enthaltenen Yoga-Anteil. Dieser ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Je nach Krankenkasse und individuellem Tarif können dir so bis zu 250 EUR der Retreatkosten rückerstattet werden.
Die genaue Höhe der Erstattung variiert – sprich uns gerne dazu an.