The Art of Feeling - Mini-Retreat komplett (150€)

„The Art of Feeling“

Dieses Retreat ist ein Raum, in dem du lernst, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen – und ihnen auf eine Weise zu begegnen, die dich stärkt, statt dich zu blockieren.

Viele von uns haben gelernt, Gefühle zu unterdrücken, zu kontrollieren oder zu vermeiden. Doch ungelöste Emotionen bleiben im Körper gespeichert und stehen uns oft unbewusst im Weg.

In diesem Retreat entwickelst du ein tieferes Verständnis dafür, wie Gefühle entstehen, wie sie sich im Körper zeigen und wie du mit ihnen umgehen kannst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.

Du lernst:

• deine Gefühle im Körper klar wahrzunehmen
• sie sicher zu begleiten und zu regulieren
• ihren Ausdruck bewusst zuzulassen und zu nutzen

So können sich innere Spannungen lösen – und deine Gefühle werden zu einer Ressource, die dich im Alltag unterstützt, statt dich zurückzuhalten.

Inhalt des 3-teiliges Retreat:

1. TANZWorkshop 19. Juni 2026 (18-19:15)
2. Deep-dive Vortrag und Prozessarbeit 20. Juni 26 (9:30-12:00)
3. Yoga & Malen 20. Juni 26 (14:00-16:30)

Zwischen den beiden Einheiten am Samstag hast du eine längere Pause von etwa zwei Stunden. Diese Zeit steht dir frei zur Verfügung: zum Essen, Ausruhen, Integrieren oder einfach, um bei dir selbst anzukommen.

Die Verpflegung erfolgt in Selbstorganisation – du kannst dir in dieser Zeit etwas zu essen holen, bestellen oder dich selbst versorgen.

Infos zur Buchung: Du buchst den Termin über Eversports bei mir im Yogastudio. Der Teilnahmebeitrag von 150 Euro wird direkt vor Ort an die Veranstalterin bezahlt. Die Rechnung erhältst du von Lydia von Marta Yoga. Ich stelle als Yogastudio nur den Raum zur Verfügung und bin nicht in die Zahlungsabwicklung eingebunden.

Es gelten die AGB von Lydia von Mata Yoga (https://www.matayoga.de/preise-und-agb/)

Die Buchungsbestätigung, die du über Eversports erhältst, weist einen Betrag von 0 Euro aus. Sie dient nur als Bestätigung deiner Anmeldung und gilt nicht als Rechnung.