Heartful Yoga
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Schnupperstunde Yoga im Rochusclub

Di., 1.9.2026 •18:30 - 19:30 • 60 Min.
Heartful Yoga

Yoga Schnupperstunden im Rochusclub ✨

Du möchtest Yoga schon länger einmal ausprobieren, hattest aber bisher das Gefühl, alle anderen seien schon viel weiter?
Dann sind diese beiden Abende genau für dich.

Unsere kostenfreien Schnupperstunden bieten einen entspannten und herzlichen Einstieg in die Welt des Heartful Yoga und Anusara Yoga, ganz ohne Leistungsdruck und mit viel persönlicher Begleitung.

Anusara Yoga verbindet präzise Ausrichtung mit fließender Bewegung und einer herzöffnenden Praxis. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und gleichzeitig innere Balance zu finden.

Gerade am Abend entsteht so ein wunderbarer Raum, um Stress loszulassen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Die Stunden sind ideal für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen oder alle, die sich mehr Beweglichkeit, Ruhe und Wohlbefinden wünschen.

Die beiden Schnupperstunden sind kostenfrei und unverbindlich. Du kannst zu einer oder direkt zu beiden Stunden kommen.

Location: Fitnessraum über dem Fitnessstudio

Termine:
Dienstag, 01.09.2026 · 18:30–19:30 Uhr
Dienstag, 08.09.2026 · 18:30–19:30 Uhr

Mit Katja Gerlach (Anusara Inspired Yoga Teacher (+500h))

Aktivität
Yoga Klasse
Verfügbarkeit
mehr als 5
Ort
Rolander Weg 15, 40629 Düsseldorf
Level
Alle Levels

Lehrer:in

KKatja

Über

Anusara-Inspired™ Yoga Teacher Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® Yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. 2025 ging ich im Rahmen meiner +300 h Anusara Yoga Weiterbildung den nächsten Schritt und legte die Prüfung zur zertifizierten Inspired™ Yogalehrerin im Anusara System ab. ​ Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.

Ausbildung

2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Svitek (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher 2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h) 2017 Immersions Anusara® Yoga bei Katchie Ananda (30h) 2018 Immersions 2 Anusara® Yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h) 2018/2019 diverse Trainings Anusara® Yoga bei Anna Rech, Barbra Noh, Christina Lobe 2021 Yogatherapie Modul 1+2 bei Günther Niessen, Svastha Yogatherapie (50h + 50h) seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension 2024 Vertiefung Yin Yoga, Birgit Damisch & Maria Miller (20 h) 2024 Milk & Honey® Yoga, Sandra von Zabiensky (18 h) 2024/2025 Anusara® Yoga +300h Vertiefung, Lehrer: Ute Fischer, Lalla Turske, Christina Lobe, Veronika Freitag, Julia Schlenkert Januar 2025 Inspiration zur Anusara® Inspired Teacher 2025 Einweihung in den ersten Grad Reiki "Was auch immer meine Leidenschaft zum Lodern bringt, ist die Richtung der ich folge."

Preise

0,00 €
Free

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Di., 1.9.2026 •18:30 - 19:30 • 60 Min.
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