Yoga Asanas & Philosophie

Möchtest du dich tiefer mit Yoga beschäftigen? Diese Serie vereint Philosophie, Asanapraxis und Wissensvermittlung um die Wirkung und Ausführung mit Austausch und der Möglichkeit, deinen persönlichen Yogaweg mit Hilfe & Austausch einer Gruppe zu vertiefen.

Anika unterrichtet eine Sequenz zum Thema, gibt Hinweise auf (yogische) Anatomie und Wirkungsweise und stellt Verbindungen zwischen den Haltungen her.

In der Gruppe erarbeiten wir einen Aspekt der Yoga-Philosophie und erstellen in einer kleinen Arbeit zuhause die Grundlagen zum vertieften Wissen und Umsetzung des Erlernten.

Toll, wenn du dir alle Termine reservierst und bei dieser vertieften Yogareise dabei bist.

22.2.25 Standhaltungen für Stabilität & Kraft
22.3.25 Vorwärtsstreckungen zum Loslassen
26.4.25 Drehhaltung & Bauchübungen für Transformation
17.5.25 Rückwärtsstreckungen für Weite & Offenheit
21.6.25 Umkehrhaltungen für neue Perspektiven – Termin wird wegen Krankheit verschoben!
26.7.25 Pranayama & Meditation