Zurück zu dir – Nervensystemregulation für Mütter
- Datum
- Begann am Mi., 15.10.2025
Für Mütter, die oft zu viel halten – und dabei sich selbst verlieren.
Der Alltag als Mutter ist geprägt von Verantwortung, Liebe, ständiger Wachsamkeit – und oft auch von Erschöpfung, Reizüberflutung und dem Gefühl, kaum noch durchatmen zu können.
In diesem 8-wöchigen Kurs darfst du zur Ruhe kommen, auftanken und lernen, wie du dich selbst wieder besser spürst – auch mitten im Trubel des Alltags.
Du bekommst Wissen an die Hand, das dich verstehen lässt, warum dein Nervensystem manchmal einfach „dichtmacht“ – und wie du es sanft wieder in Balance bringst.
Mit achtsamen Übungen, sanfter Körperarbeit und verständlicher Theorie lernst du, wie du dich selbst regulieren kannst, dich verbundener fühlst und wieder mehr aus deiner Mitte heraus handeln kannst – anstatt ständig im „Funktionieren-Modus“ zu sein.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
- oft erschöpft, gereizt oder innerlich leer bist
- dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstverbundenheit sehnst
- dich nicht nur um andere, sondern endlich auch um dich kümmern willst
- verstehen willst, warum du so reagierst – und wie du dich liebevoll regulieren kannst
Was du bekommst:
✔ Raum nur für dich – ohne Bewertung, ohne Druck
✔ Warmherzig vermittelte Theorie, die dich verstehen lässt, was in dir passiert
✔ Alltagsnahe Körperübungen, die wirklich funktionieren
✔ Eine Gruppe von Frauen, die ähnliches fühlen wie du
ACHTUNG: 1-3 Termine findet mittwochs statt!
- Aktivität
- Achtsamkeit Workshop
Termine
Stornierungsbedingungen
1. Rücktrittsrecht des Teilnehmers vom Kursprogramm
2.1 Wir geben Ihnen die Möglichkeit, jederzeit von dem Kurs zurückzutreten. Ihre Rücktrittserklärung muss schriftlich per Post oder E-Mail erfolgen; die für die Rücktrittserklärung maßgebliche E-Mail-Adresse lautet: info@ernaehrgy.de.
2.2. Machen Sie von Ihrem Rücktrittsrecht Gebrauch, ergeben sich folgende Stornierungsbedingungen und -gebühren:
a) Erreicht uns Ihre Rücktrittserklärung bis zum 10. Tage vor Beginn des Kurses, entfällt die Zahlungsverpflichtung für den Kurs.
b) Erreicht uns Ihre Rücktrittserklärung bis zum 7. Tag vor Beginn des Kurses, reduziert sich die Kursgebühr auf 50 %.
c) Erreicht uns Ihre Rücktrittserklärung später als 4 Tage vor Kursbeginn, ist die volle Kursgebühr zu zahlen. Ihnen steht als Teilnehmer der Nachweis frei, dass uns keine oder geringere als die gemäß vorstehenden Bestimmungen berechneten Kosten entstanden sind.
Zur Wahrung der Frist ist der Eingang der Rücktrittserklärung bei uns maßgeblich.
2.3. Ein teilweiser Rücktritt vom gebuchten Kurs ist nicht möglich.
