KATONAH YOGA mit Rebecca Vasquez

Workshop 1 // 10 Uhr - 12 Uhr Lerne Katonah Yoga kennen!

So let’s play, sweat and hang out in some great asanas & good company

Wir haben genug Zeit, alle Aspekte der einzigartigen Katonah Yoga Praxis abzudecken.

Katonah ist ein wunderbar kontemporärer Yogastil, der klassischesHatha-Yoga mit taoistischer Philosophie, TCM und der 5-Elemente-Theorie verbindet. Auch tief restorative Aspekte und Atemübungen werden in dieser Community Class nicht fehlen. Metapher, Mythologie, Magie und Geometrie sind hierbei Mittel, deinen Körper effizient auszurichten.

Eine tolle Gelegenheit, Katonah Yoga kennenzulernen. Mit viel Herz und Humor gibt Rebecca die Philosophie dieses vom Daoismus geprägten Yoga-Stils weiter, dessen Magie weit über die Yogamatte hinaus in unser aller Leben geht und unsere Hoffnung, unseren Ausblick und die Imagination beflügelt.
Komm mit auf eine Yoga-Reise durch deinen Körper - all Yoga Levels welcome!

Workshop 2 // 12.30Uhr - 14.30Uhr Kataonah mit Stuhl

In diesem Stuhl Workshop, ganz in der Philosophie des Katonah Yoga, gehen wir durch eine Vielzahl von Asanas, zeigen Idee für eine Stuhl-Yoga-Sequenz und vermitteln außerdem unglaublich effektive,restaurative Positionen.

Der Yoga Stuhl ist eines meiner Lieblingsthemen und die Praxis mit ihm macht irre viel Spaß.