Rückenfit im Alltag – Dein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs für mehr Stärke und Beweglichkeit (TK Rücken Basic)
Rückenschmerzen sind heute weit verbreitet – ob im Büro, im Homeoffice oder bei körperlicher Belastung. In unserem ganzheitlichen Rücken-Präventionskurs erhältst du fundiertes Wissen und praktische Übungen, um Beschwerden wirksam vorzubeugen und im Akutfall gezielt zu handeln. Du lernst wichtige anatomische Grundlagen kennen und entwickelst ein besseres Verständnis für die Entstehung von Schmerzen – denn wer seinen Körper versteht, kann Beschwerden besser vermeiden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, die leicht im Alltag umzusetzen sind – ob zu Hause oder am Arbeitsplatz.
Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes - starte jetzt!
Hinweis:
Damit deine Krankenkasse sich an den Kursgebühren beteiligt, musst du an 80% der Termine teilnehmen! Die meisten Krankenkassen beteiligen sich bei Präventionskursen mit 80% der Kursgebühr, manche übernehmen die Kosten auch vollständig (z.B. Techniker Krankenkasse). Erfrage dies gerne auch nochmal bei deiner Krankenkasse.
Dieser Kurs pausiert in den Osterferien (2.4. und 9.4.)
- Aktivität
- Rückenfit Kurs
- Level
- Alle Levels
Stornierungsbedingungen
Du kannst diesen Kurs bis eine Woche vor Kursbeginn stornieren und erhälst deine Kursgebühr zu 100% erstattet. Danach ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich.
Vielen Dank für dein Verständnis.