Deep Core | Power Yoga meets Functional Training

Die Klassen von Queer Yoga Berlin richten sich explizit an Yogin:is der Berliner LGBTQIA+ Community. 

Ein kraftvolles Format, das gezielt die Körpermitte trainiert – Bauchmuskeln, Hüftbeuger und Rücken. Die Kombination aus Power Yoga, Functional Training und Pilates sorgt dafür, dass du deinen Core von allen Seiten forderst und stärkst. Jede Übung ist darauf ausgelegt, tief in die Muskulatur zu gehen.

Du entwickelst nicht nur Kraft, sondern auch Stabilität, Kontrolle und Körperbewusstsein. Ein starker Core ist die Basis für alles: bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen, mehr Leistung im Alltag und im Sport. Deep Core richtet sich an alle, die gezielt und bewusst trainieren wollen. Denn echte Kraft kommt aus der Mitte.

Wir üben grundlegende und fortgeschrittene Asanas, manchmal auch Partnerübungen. Du schwitzt, du wächst, du gehst stärker raus als du reingekommen bist.

Dieser Mittelstufenkurs ist geeignet für alle Level geeignet. Die Übungen werden an das Leverl der anwesenden Teilnehmenden angepasst.

For everyone who speaks English: The classes are in German, but English cues are always possible. And by the way, what a great way to learn German :)

Die Klasse beginnt um 20:15 Uhr, also bitte zwischen 20:00 Uhr und spätestens 20:10 Uhr da sein. Nach Beginn der Klasse ist leider kein Einlass mehr möglich.

Aufgrund des derzeit großen Interesses sind die Kurse auf 20 Teilnehmende begrenzt, es wird jedoch eine Warteliste geführt. Sollten bereits gebuchte Teilnehmende absagen, rückt automatisch die nächste Person von der Warteliste nach und wird per E-Mail informiert. Die letzte Möglichkeit zum Nachrücken ist 2 Stunden vor Start der Klasse.

Eine Stornierung der Teilnahme ist jederzeit möglich. Eine Stornierung mit Rückerstattung der gekauften Credits auf das Eversports-Konto ist bis spätestens 8 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte immer absagen, damit Personen auf der Warteliste nachrücken können.

Alle Preise sind so gestaltet, dass auch Yogini:s mit geringerem Einkommen teilnehmen können:

Drop-in-Ticket: 10 Euro

5er Karte: 45 Euro

10er Karte: 80 Euro

Die Klassen finden statt im Studio von

Zentrum für Yoga & Stimme, Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin

Von der Straße geradeaus durch das große Hoftor links neben dem Haus Nr. 30 in den 2. Hinterhof und durch den Hauseingang. Heute im 3. OG.

Bei Fragen freue ich mich über eine E-Mail an micha@queeryogaberlin.com

Weitere Infos findest du auf der Website von Queer Yoga Berlin sowie auf Instagram und Facebook.