HATHA YOGA & ACHTSAMKEIT - ONLINEAUFZEICHNUNGEN - HERBST 2025 (8 UE)

Entdecke deine sieben Energiezentren – und wie sie dein Leben berühren.

Aufzeichnungen Alle Kursstunden werden aufgezeichnet. Du kannst während der gesamten Kurszeit auf die Aufzeichnungen der jeweiligen Wochen zugreifen. Die aktuelle Stunde wird spätestens 24 Stunden nach dem Livetermin freigeschaltet und bleibt bis Kursende verfügbar.

Für wen? Die Livekurse heißen sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer willkommen, die sich nach einer achtsamen und tiefgehenden Yogapraxis sehnen. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, sanfte Körperübungen, Atem, Konzentration und Achtsamkeit – Wege, die Körper und Seele in Einklang bringen. Jeder achtwöchige Kurs widmet sich einem besonderen Thema und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven.

So üben wir Wir praktizieren eine achtsame Form des Hatha Yoga, die physische und feinstoffliche Ebenen miteinander verbindet. Sanfte, bewusste Bewegungen, achtsames Atmen und innere Sammlung stehen im Mittelpunkt. Jede Yogaübung wird behutsam angeleitet, um eine sichere und tiefgehende Erfahrung zu ermöglichen. Im Vordergrund steht inneres Wachstum – durch Bewusstheit und Selbsterkenntnis, nicht durch Leistung.

Verstehen & integrieren Kurze Einheiten zur Yogaphilosophie und zur Wirkweise der Praxis zeigen, wie Yoga in den Alltag fließen kann – als Quelle für mehr Gelassenheit, Klarheit und inneres Gleichgewicht.

Rahmen & Atmosphäre

• Maximal 16 Teilnehmer
• Neue Teilnehmer bitte ich, vorab kurz Kontakt aufzunehmen, um gemeinsam zu schauen, ob der Kurs aktuell das Richtige ist
• Der Unterricht ist ruhig, spirituell und traumasensibel – keine Fitnessklasse, sondern eine achtsame, geistige und bodenständig-spirituelle Yogapraxis

Hybridkurs Der Kurs wird als Hybridkurs angeboten – du kannst im Studio oder live online teilnehmen. Der inhaltliche Ablauf entspricht dem Dienstagskurs. Bitte beachte: Dieser Hybridkurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Solltest du auf finanzielle Unterstützung angewiesen sein, melde dich gern persönlich – wir finden gemeinsam eine Lösung.

Kombi-Ticket: Livekurs + Online-Basiskurs Du kannst den Livekurs mit dem Online-Basiskurs kombinieren: 👉 Zum Basiskurs Der Basiskurs vertieft dein Verständnis von Yoga – von Grund auf, mit vielen alltagstauglichen Übungen und Inspirationen. Bei Fragen stehe ich dir gern persönlich zur Verfügung.

Lehrerin: Kerstin Mattmüller

Weitere Informationen zu meiner Philosophie findest du unter 🌿 www.kerstinmattmueller.de oder schreib mir an mail@kerstinmattmueller.de · 📞 0170 – 30 46 525