TUNE. INTO. TOUCH · Thai-Yoga Massage-Kurs | FOKUS: "From Winter to Spring"

21. Januar – 18. März 2026 (8 × mittwochs, 19:45 – 21:15; kein Kursabend am 18.12.26)

Thai-Yoga-Massage wird auch „the art of conscious touch“ genannt.

Sie verbindet Druck, Dehnung, Atmung, Rhythmus und Präsenz zu einem körperlichen Gespräch. In diesem Kurs fokussieren wir uns auf den Übergang vom Winter in den Frühling.

Wenn es draußen kalt ist, zieht sich der Körper gerne nach innen, und die gesamte Körperhaltung kann dadurch beeinflusst werden.

Die Schultern runden sich, wenn uns kalt ist, die Strukturen an der Rückseite gewinnen an Tonus, der Atem wird flach, die Hüften schwer, die seitlichen Linien enger. Oft kommt hinzu, dass das Schlemmen in der Weihnachtszeit die inneren Organe fordert und diese einiges zu verstoffwechseln haben.

Gleichzeitig beginnt der Frühling schon ganz sanft im Hintergrund zu vibrieren.

In diesem Übergang setzt der Thai-Yoga-Massage-Kurs „From Winter to Spring“ mit folgenden Inhalten an:

• Tiefe, langsame Drucktechniken lösen das Festhalten in der Rückenkette.
• Sanfte rhythmische Mobilisationen bringen Wärme und Bewegung in die Gelenke.
• Passive Dehnungen öffnen die seitlichen Räume, die im Winter gerne eng werden.
• Mit sanften Harmonics werden regulierende Impulse für das Nervensystem gesetzt.
• Die Arbeit entlang der Thai-Yoga-Massage-Energielinien fördert Leichtigkeit und inneren Fluss.
• Sanfte Techniken an der Leber, am Zwerchfell und im Bauchraum unterstützen Verdauung, Stoffwechsel und Entgiftung und bereiten den Übergang in den Frühling vor.

Thai-Yoga-Massage wird hier somit zur Begleiterin durch den Saisonwechsel –
als Werkzeug, das Spannungen löst, Fluss schenkt und den Körper sanft aus dem Winter holt.

Einen Partnerin musst du nicht mitbringen.

Die Praxis findet auf einer Matte auf dem Boden in bequemer Kleidung statt. Du brauchst keine Vorerfahrung, um an diesem Kurs teilzunehmen.