Backbend Basic

4 Wochen Backbend Basics

In diesem 4-wöchigen Basis-Backbend-Kurs stretchen, kräftigen und mobilisieren wir den ganzen Körper und bereiten gleichzeitig deine Nervenbahnen sanft auf deine Rückbeugen vor.

Jede Stunde führt dich mit einer neuen Peak Pose Schritt für Schritt näher an die Brücke heran. 

Perfekt für deinen Einstieg oder die Vertiefung deiner Backbends.