SPECIAL: Soundbath mit Adriana Erfkamp

Karfreitag lädt uns ein, langsamer zu werden. Still zu werden. Nach innen zu lauschen.

In diesem erdenden Soundbath tauchen wir gemeinsam in einen Raum der Ruhe und Regeneration ein. Sanfte Klänge helfen deinem Nervensystem, loszulassen, den Alltagslärm leiser werden zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Balance zu verbinden.

Während eines Sound Baths sinkt die Gehirnaktivität von wachen Beta-Wellen hin zu den ruhigeren Alpha- und Theta-Frequenzen. Zustände, in denen tiefe Entspannung, Regeneration und emotionale Klarheit möglich werden. Der Parasympathikus, unser „Ruhe-Nerv", wird aktiviert, Stress kann sich lösen, der Atem wird ruhiger und das ganze System darf loslassen.

Für wen ist das Soundbath nicht geeignet: Schwangere vor dem 3. und nach dem 8. Monat, Personen mit Epilepsie, Schizophrenie, schweren Depressionen und Migränepatienten sollten bitte mind. 48 Std beschwerdefrei sein.