Yoga Beginner & Basic

In dieser offenen Klasse kannst du mit Yoga starten und deine Basics vertiefen. Hier lernst die Grundlagen des Vinyasa Yoga kennen und findest immer wieder zurück zu den Grundlagen.

 Vinyasa Yoga ist ein fließender, dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbindet. In einer kleinen, persönlichen Gruppe üben wir sanfte Sequenzen, achtsames Atmen und bewusste Entspannung. Dazu bekommst du philosophische Basics und geführte Mediationen für ein tiefes Verständnis und Gespür.

Die Klasse ist ideal für alle, die die Grundlagen mit persönlicher Begleitung üben möchten – egal ob du ganz neu beginnst oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen willst.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.