Sleep & Soul – Workshop für Mamas

Schlaf verstehen. Dich regulieren. Dein Kind sicher begleiten.



Du bist Mama (oder bald) und…

•⁠ ⁠dein Kind schläft schlecht oder unruhig?

•⁠ ⁠Abende fühlen sich anstrengend statt entspannt an?

•⁠ ⁠du merkst, dass dein Stress den Schlaf beeinflusst?

•⁠ ⁠oder du willst es von Anfang an „richtig“ angehen?

Dann ist dieser Workshop für dich.

In 90 min bekommst du:

•⁠ ⁠Klarheit, warum dein Kind wirklich nicht schläft

•⁠ ⁠ein neues Verständnis für Schlaf jenseits von „Tipps & Routinen“

•⁠ ⁠konkrete Tools für entspanntere Abende

•⁠ ⁠Einblick, wie dein Nervensystem den Schlaf deines Kindes beeinflusst

•⁠ ⁠Sicherheit, dein Kind liebevoll UND klar zu begleiten

Für wen ist der Workshop?

Mamas mit Babys & Kleinkindern (0–4 Jahre)

Schwangere, die vorbereitet sein wollen

Mit Michèle Schwarz

Schlaf- & Mental Coach

(über 500 begleitete Familien)

Raus aus dem Struggle – rein in Klarheit, Ruhe & besseren Schlaf.