Yin Yoga & Relax I 6er Kurs

Yin Yoga & Relax – Entspannt ins Wochenende

Starte dein Wochenende mit purer Entspannung. Es geht nicht um die perfekte Haltung oder maximale Beweglichkeit – sondern um dein Wohlbefinden. Um das gute Gefühl im Hier und Jetzt. Um deinen Moment. Deine Zeit.

In dieser Stunde erwarten dich ruhige, achtsame Elemente aus dem Yin Yoga, ergänzt durch sanfte Hatha-Sequenzen. Die Positionen werden entspannt gehalten, sodass dein Körper zur Ruhe kommen darf und dein Geist langsam still wird.

Begleitet wird die Praxis von Atemübungen, Meditation und bewusster Körperwahrnehmung. Wohltuende Relax-Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und weitere Entspannungstechniken unterstützen dich dabei, tief zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

Diese Stunde schenkt dir Balance, Leichtigkeit und innere Ruhe.Eine kleine Auszeit vom Alltag – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.Dein entspannter Übergang ins Wochenende.

Wir freuen uns auf dich

KURSDETAILS:

Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können, versuchen wir dir innerhalb der gleichen Woche eine Alternative anzubieten. Dieser Kurs kann als Drop In Stunde oder als fester Kurs gebucht werden.

LOCATION I Bahnhofsplatz 4-5, 96317 Kronach

Das Yoga-Studio ist in der alten Post am Bahnhof in Kronach. Der Eingang befindet sich im Rückgebäude, im Hinterhof. Halte Ausschau nach einer grünen Happy Yoga Beach Flag. Hier befindet sich die Eingangstür, den Kursraum findest du im 2. Stock. Komm am besten direkt in deinem bequemen Yoga-Outfit.

Ab 15 Minuten vor Kursbeginn ist das Studio für dich geöffnet. Matten, Blöcke und Gurte stehen dir vor Ort zur Verfügung. Die Klasse ist für alle Level geeignet.