VINYASA YOGA FLOW mit Veronika - online live

Veronika hält jede Woche diese Stunde online live von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr. Falls du am Vormittag keine Zeit hast, kein Problem! Die Stunde wird aufgezeichnet und du findest sie noch am gleichen Tag in der Videothek.

In der Videothek kannst du sie zum gleichen Preis 48 Stunden üben. Wann immer und sooft du möchtest. Klicke dazu einfach auf ‚Videos‘. Dort findest du an die 150 unterschiedliche Stunden und Workshops.

Viel Freude mit dieser schönen Stunde!

In den VINYASA FOW Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Da wir alle unterschiedliche Stärken und Schwächen haben, achtet jeder selbst auf seine Grenzen und geht moderat und achtsam mit sich um.

Wir starten entweder mit einem stillen Ankommen oder Atemübungen, gefolgt von Sonnengrüßen und - je nach Schwerpunkt der Stunde - mit unterschiedlichen Asanas. Wir schließen mit Savasana die Yoga-Einheit ab.

In ihren Yoga-Stunden unterrichtet Veronika einen Mix aus klassischen Hatha-Yoga - Richtungen wie Sivananda, Ashtanga und anderen traditionellen Yoga-Richtungen. Sie gestaltet die Asanas fließend, mit Fokus auf der Atmung.

Veronika versteht Yoga als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele.

Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.