12er KURS YIN YOGA @StudioRoots ab 15.09. inkl. Bonusaufzeichnung

⭐️ Bonus: *Bei Buchung bis 31. Juli erhältst du 2 Aufzeichnungen von Daniela zum Üben für August.

Yin Yoga & Yoga Nidra – Tiefe Entspannung für Körper und Nervensystem

In diesem Kurs verbinden wir die ruhige Praxis des Yin Yoga mit der geführten Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra.

Yin Yoga arbeitet mit länger gehaltenen, passiven Positionen, die vor allem das fasziale Gewebe ansprechen. Dadurch können Spannungen im Körper gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Energiebahnen des Körpers – die Meridiane – sanft stimuliert werden. Gleichzeitig richtet sich die Aufmerksamkeit in diesem Kurszyklus auf die Chakren, die in vielen Yogatraditionen als wichtige Energiezentren beschrieben werden.

Die ruhige und meditative Praxis lädt dazu ein, den Alltag loszulassen, den Körper bewusster wahrzunehmen und das Nervensystem zu beruhigen.

Am Ende jeder Stunde führt eine Yoga-Nidra-Sequenz in eine besonders tiefe Form der Entspannung. In diesem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf kann sich der Körper regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen.

Der Kurs eignet sich für:

• Anfänger*innen und Geübte

• alle, die einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchen

• Menschen, die Entspannung, Regeneration und achtsame Bewegung verbinden möchten

Mögliche Effekte der Praxis:

• tiefe körperliche und mentale Entspannung

• Stressabbau und Regeneration des Nervensystems

• mehr Beweglichkeit und Fasziengesundheit

• ein verbessertes Körpergefühl

Eine ruhige, achtsame Praxis – ideal, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. ✨🧘‍♀️

Zeitraum:

12 Termine ab 15. September bis 15. Dezember 2026. Der Kurs findet nicht am 3.11. statt! Im Kurspaket ist eine 13. Bonusstunde bzw. eine Nachholstunde innerhalb des Kurszeitraums inklusive.

Mit dieser Buchung sicherst du dir einen Kursplatz für die gesamte Kursreihe. Nachdem du dieses Produkt (Kurspaket) erworben hast, bist du automatisch für alle Kurstermine vorgemerkt. Du musst dich also nicht mehr für die weiteren Termine anmelden.

• Dein Platz ist automatisch gesichert: Kein Stress mit der Anmeldung vor jeder Stunde.
• Keine Einzelbuchungen nötig: Plane deine Yoga-Zeit ohne zusätzlichen Aufwand.
• Einfache Handhabung bei Ausfällen: Falls du mal nicht kannst, musst du nicht extra stornieren. Du kannst innerhalb des Kurszeitraums nachholen.
• Flexibel Nachholen: Verpasste Stunden kannst du innerhalb des Kurszeitraums einfach nachholen oder du erhältst eine Aufzeichnung zum Üben.
• Regelmäßige Praxis: Der Kurs hilft dir, deine Yoga-Routine zu festigen.
• Bonus Aufzeichnung: Du erhältst zusätzlich drei Einheiten als Aufzeichnung zum Üben für zuhause*!
• Attraktiver Preisvorteil: Günstiger als Einzelbuchungen und Streifenkarten.

Sicher dir jetzt deine Kursplatz und starte deine Yoga-Reise entspannt 🧘‍♀️