Gentle Yoga Präventionskurs (75 Min.)

Eine Yogastunde für Anfänger und alle, die körperlich weniger intensiv üben wollen. Gemeinsam starten wir entspannt in das Wochenende mit einer klassischen Hatha Yogastunde, mit sanften Atemübungen, den Körperhaltungen (āsanas), kurzen Momenten der Entspannung zwischen den āsanas und einer erdenden, abschließenden Tiefen-Entspannung.

Dieser Präventionskurs hat 8 Termine, bitte melde dich immer an wenn du kommst, so gehen keine Einheiten verloren wenn du mal nicht kommen kannst, Du hast max. 12 Wochen Zeit den Kurs abzuschliessen.