Yoga Special zur Sommersonnenwende: Samatvam - Yoga der Gelassenheit

Der Sanskrit-Begriff Samatvam entspringt der indischen Philosophie und bezeichnet eine Qualität von innerer Ruhe und Stabilität, die es uns ermöglicht auch in bewegten Zeiten einen klaren und achtsamen Geist zu bewahren.

Gelassenheit spiegelt sich in unserem Nervensystem wieder und ist ein körperlich erfahrbarer Zustand von Sicherheit, Präsenz und innerem Gleichgewicht.

In diesem Workshop erfährst du, wie sich durch gezielte Asanas, Kriyas, Pranayamas und Meditationstechniken Samatvam in dir entfalten kann. Die ganzheitliche Yogapraxis stimuliert den Vagusnerv, regt den Parasympathikus an und erzeugt ein Gefühl von innerer Kraft, Gelassenheit und Lebendigkeit.

Der Workshop ist offen für alle Level.