Hörst Du die Stille? Ein Yoga-Meditations-Retreat 2027

Jedes Jahr zum Jahresbeginn schauen wir nach Innen, reflektieren das Vergangene und richten uns für das kommende Jahr aus.

Es ist konzipiert und gedacht für Menschen, die sich eine wahre Auszeit gönnen möchten. In einer kleinen Gruppe mit max. 15 Teilnehmern werden wir uns auf eine achtsame Begegnung mit uns selbst begeben.

Hier darfst Du die Zeit anhalten. Dich neu sortieren -im Innen und Außen.

Die Auszeit ist geeignet für Menschen, die offen sind für neue Begegnungen - auch mit sich selbst.

Egal ob Du Dich überarbeitet fühlst, ausgepowert, in einer emotionalen Übergangsphase steckst, familiäre Verpflichtungen, der Versorgungsmodus Dich anstrengt, Dir einfach alles ein bisschen zu laut, zu viel, zu schnell - vielleicht nur im Dezember- vielleicht generell - geworden ist. Pläne und Ideen in Deinem Kopf umherschwirren, Du einfach einmal Zeit für Dich brauchst.

Auch sich selbst zu begegnen, bedeutet Mut. Manchmal hilft es, einmal alles draußen zu lassen, um sich wieder neu sortieren zu können. Manchmal hilft es auch, sich richtig durchpusten zu lassen, an der schönen Nordseeküste.

Wenn Du möchtest, schaust Du einfach den ganzen Tag aufs Meer. Isst, schläfst, liest, meditierst, machst Yoga, gehst spazieren.

Ein wenig Yogaerfahrung und ein kleines bisschen Meditationserfahrung sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung.

Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen und doch mitgenommen werden. Du darfst Dich auf eine besonders erholsame Auszeit freuen.

Ein Moment des Innehaltens, Austausch unter Gleichgesinnten, Meditationseinheiten und bereichernde Yogastunden, schließlich hochwertige, regionale Produkte bei den gemeinsamen Mahlzeiten. (vorwiegend vegetarisch und vegan möglich), ein atemberaubender Blick und wunderbar viel frische Luft. Ein achtsamer Umgang mit sich und seiner Lebenszeit. Auch wenn wir in die Stille gehen dürfen, wenn uns danach ist, es ist kein Schweige-Retreat.

Wir treffen uns im Haus Upleven - einem wunderbaren Ort, der all das bündelt, was es braucht, um richtig ins Loslassen kommen zu können. Bitte schau Dir das Haus in Ruhe auf der Homepage einmal an. www.upleven.de Das Hotel liegt in Wremen, zwischen Bremerhaven und Cuxhaven, direkt auf dem Deich mit einem unvergleichlichen Blick.

Bei diesem Retreat lassen wir den Alltag draußen. Wir verabschieden uns von Gewohntem und schlüpfen in unsere vertrauten Hausschuhe. Auf den Zimmern kein Fernseher, im Haus herrscht Bildschirmfreie Zone, wer möchte nutzt den Luxus der Nicht-Erreichbarkeit und stellt sein Handy aus oder gibt es gar vertrauensvoll direkt beim Einchecken ab (eine Uhr oder ein Wecker kann man sich dort auch ausleihen).

Genieße den Augenblick, erlaube Dir anzukommen. Hier wird das ganz leicht.

Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:

(Alle Yogaeinheiten und Meditationseinheiten sind optional, es besteht keinerlei Verpflichtung alles mitzumachen, man kann auch nur einzelne Punkte mitmachen)

Donnerstag, 07.01.2027

Ankommen bis 16:30 Uhr

Sanfte Ankommensyogastunde

Gemütliches Abendessen

Meditation

Freitag, 08.01.2027 & Samstag, 09.01.2027

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang Oder Stille Meditation

Stärkende Yogaeinheit Oder Geführte Meditation

Gemeinsames Mittagessen

Zeit zur Besinnung: Zum lesen, schlafen, austauschen

Stille Meditation

Sanfte Yogaeinheit

Gemeinsames Abendessen

Meditation

Sonntag, 10.01.2027

GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation

Gemeinsames Frühstück

Spaziergang

Zimmer räumen und Gute Heimfahrt am späten Vormittag

Das Retreat ist nicht über uns buchbar, sondern direkt über das www.upleven.de

Anreise per Bahn oder Auto ca. 50min von Bremen in Eigenregie

Preise:

3 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

3 x Frühstücksbuffet

3 x Mittagessen

3 x Abendessen

Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive

Preis:

ab 918,- (all In, je nach Zimmerkategorie) für Deinen Aufenthalt im Upleven von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung im EZ, (teilweise mit Meerblick), Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), ganztägig Getränken, mind. 10 Yoga/Meditationseinheiten

Das Retreat wird geleitet von Almut, sie hat sich bereits von dem Kraftort verzaubern und erden lassen, bereits viele Retreats u.a. dort gegeben und wird Dich begleiten auf der wunderbaren Reise. Komm zur Ruhe, komm auf die Matte, komm mit an den Tisch, komm mit auf den Deich und dann: Lausche. Ins Innen und Außen.

Es sind noch Fragen offen? Du bist Dir nicht sicher, ob das Retreat für Dich geeignet ist? Dann melde Dich gern per Email.

Zu 2027 liegt das Retreatwochenende wieder in der Schulferienzeit, so können auch alle Lehrer*innen wieder gut dabei sein.

Retreatpreis 330,-

zzgl. Deiner gewünschten Zimmerkategorie im Upleven

Wir halten die Gruppe für dieses Retreat bewusst klein und vergeben ausschließlich Einzelzimmer.