Pränatales Pilates (5 Termine, 89 EUR, Abrechnung über Mascha ), DO, 18:15 - 19:15 Uhr, 23.07. - 27.08.2026 KEIN Kurs am 06.08.

PRÄNATAL PILATES NÜRNBERG

PILATES FÜR FRAUEN AB DER 13. SCHWANGERSCHAFTSWOCHE

Pilates in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, kraftvoll, beweglich und entspannt durch diese besondere Zeit zu gehen. Mit sanften, sicheren Übungen stärkst du gezielt deinen Beckenboden und deine Körpermitte, förderst eine aufrechte Haltung und beugst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Die achtsamen Bewegungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.