Präventionskurs: Yin Yoga – regenerierender Hatha Yoga

Stress abbauen und tief entspannen mit Yin Yoga – einer sanften, meditativen Form des Hatha Yoga – und mit Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Erfahre eine körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. Kein Yoga am 28.10.