Von der Bewegung in die Stille - Hatha und Restorative Workshop

Franziska ist Berlin geboren und lebt mit ihrer Familie am östlichen Rand der Stadt. Zum Yoga ist sie vor mehr als 10 Jahren gekommen und eigentlich wollte sie nur mal reinschnuppern. Zu Beginn war Yoga ein Termin in der Woche, um Zeit für sich zu haben und sich sportlich zu betätigen. Schnell erkannte Franziska den Wert des Yogas für sich und wie gut es sich nach einer Yogastunde anfühlt. In ihr wuchs der Wunsch, tiefer ins Yoga einzutauchen. Franziska absolvierte 2020/2021 die 200h Yogalehrerausbildung und hat seitdem verschiedene Weiterbildungen besucht, deren Impulse in ihre Yogaklassen einfließen lässt. Der Stil ihrer Yogastunden ist von Achtsamkeit und Leichtigkeit geprägt. „Immer wieder fasziniert mich, wie die Kombination im Yoga von körperlicher Praxis, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken die Teilnehmer tiefgehend beeinflussen kann. Für mich geht es vor allem, um liebevolle Annahme und Loslassen und sich selbst und seine Bedürfnisse neu zu entdecken – auch über die Yogamatte hinaus.“