Beckenbodentraining für trauernde Mütter

Nach einer Fehl- oder stillen Geburt oder dem Tod deines Kindes kann Bewegung helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. In einem geschützten Rahmen trainieren wir achtsam und stärken Beckenboden und Körpermitte – sanft, aber wirkungsvoll.

Der Kurs vereint Elemente aus dem Beckenbodentraining und Pilates und eignet sich für alle Frauen nach einer Schwangerschaft, auch nach einem medizinisch induzierten Schwangerschaftsabbruch. Jede Teilnehmerin erhält individuelle Übungsvarianten, abgestimmt auf ihre körperliche Verfassung und ihr Tempo.

Am Anfang jeder Stunde gibt es eine kleine Austauschrunde, die Raum bietet, für Gefühle und Gedanken. Diese ersetzt jedoch keine individuelle Trauerbegleitung, sondern schafft einen sicheren Rahmen für gemeinsamen Austaus.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach Prävention §20 anerkannt. Sie übernehmen bis zu 100 % der Kosten. Auch private Krankenkassen und die Beihilfe erstatten die Kursgebühren manchmal ganz oder teilweise. Erkundige dich ggf. vorab bei deiner Krankenkasse.

Witterungsbedingt hat sich der Kursstart auf den 16.1. verschoben. Ein Nachholtermin wird zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben. Der Kurs kann weiterhin gebucht werden.
Meldet euch hierfür bitte per E-Mail an mail@ingamingels.de