Sanfte Abendpraxis - Yin Yoga für Körper & Seele (KK)

Im Mittelpunkt dieses Präventionskurses steht die tiefe Regeneration durch Yin Yoga. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten, um das Bindegewebe zu stimulieren und Spannungen nachhaltig zu lösen.

Die ruhige Praxis fördert die Entspannungsfähigkeit, reduziert Stress und unterstützt die innere Ausgeglichenheit.

Ergänzt wird der Kurs durch Atemübungen und kurze Meditationen.

• Geeignet für alle, die Entschleunigung und Regeneration suchen.

Die Praxis ist sanft, entschleunigend und auch für Einsteiger:innen geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst eine kleine Auszeit zu schenken.

Gönn dir diese Reise nach innen und erlebe, wie wohltuend stille Momente sein können.