TT300 - Rückbeugen & Hüftöffner: Fortgeschrittene Asanas 2|Mit Victor Thiele, Lina Alonso und Claire Nusch | Dauer: 20 Stunden |20. bis 22.11.2026

yfd TT300h+

TT 300 - Rückbeugen & Hüftöffner: Fortgeschrittene Asanas 2 | Mit Victor Thiele, Lina Alonso und Claire Nusch | 20 Stunden

Dieses Modul ist Teil der dreiteiligen Reihe „Fortgeschrittene Asana & weiterführende Anatomie“ und legt den Schwerpunkt auf Rückbeugen und Hüftöffner. Im Fokus steht die Kunst, auch komplexe Asanagruppen verständlich und sicher zu unterrichten – getragen von einem fundierten anatomischen Verständnis und einer Balance von Klarheit, Präzision und individuellem Spüren. Du erhältst Einblicke darin, wie sich fortgeschrittene Haltungen systematisch aufbauen und vorbereiten lassen und wie durch gezielte Warm-Ups, Methodik und differenzierte Anleitung mehr Sicherheit und Tiefe entstehen. Darüber hinaus zeigt dieses Modul Wege, scheinbar einfache Asanas in neue Dimensionen zu führen und die Dynamik von Einfachheit und Intensität in der eigenen Praxis wie im Unterricht erlebbar zu machen.

Was erwartet dich?

• Eintauchen in Hüftöffner, Rückbeugen und ausgewählte Peak-Posen
• Analyse, Warm-ups und geschütztes, gegenseitiges Anleiten
• Hands-On und achtsame Adjustments
• Weiterführende Anatomie (Hüfte, Wirbelsäule, Schultergürtel)
• Klarheit und innere Haltung im Unterrichten

Wie arbeiten wir?

Praxis, Theorie und Reflexion werden verknüpft: Asana-Sequenzen und Kleingruppenarbeit wechseln sich mit fundierten Inputs ab. So nimmst du neue Werkzeuge für Praxis und Unterricht mit.

Für wen ist die Weiterbildung geeignet?

Für Yogalehrer*innen mit 200h-Ausbildung, die sich in fortgeschrittenen Asanas und ihrer Vermittlung weiterentwickeln möchten.

Du kannst das Modul auch unabhängig von den anderen Modulen (auch von der dreiteiligen Asana-Reihe) buchen

Zugangsvoraussetzung 

Abgeschlossene 200-Std. Yogalehrer*innen Ausbildung

• Ausbildungsdauer: 20 Stunden | 0,7 ECTS
• Kosten: 325 €
• Ort: yfd Studio Mitte